مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء، تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة تحافظ على رطوبتها وتقلل من الشعور بالشد والخشونة والتقشر لذلك تعتمد العناية بالبشرة في فصل الشتاء على اختيار المنتجات المرطبة المناسبة، وتعديل خطوات الروتين اليومي بما يتناسب مع احتياجات البشرة، إلى جانب الاهتمام بالشفاه واليدين والتغذية.
كيف يؤثر الطقس البارد والجاف على بشرتك؟
يتسبب الطقس البارد وانخفاض الرطوبة في زيادة فقدان الماء من سطح البشرة، خاصة مع التعرض المستمر للهواء الجاف والانتقال بين الأجواء الباردة والأماكن الدافئة وقد يؤدي ذلك إلى ضعف حاجز البشرة وظهور الجفاف والخشونة والحكة لدى بعض الأشخاص.
كما يمكن أن تزيد المياه الساخنة والاستحمام لفترات طويلة من جفاف الجلد، لذلك تحتاج البشرة في الشتاء إلى ترطيب منتظم واستخدام منتجات لطيفة تساعد على الحفاظ على حاجزها الطبيعي مع العناية بالبشرة في فصل الشتاء.
أهم مشاكل البشرة الشائعة في الشتاء
تختلف استجابة البشرة للطقس البارد من شخص لآخر، لكن من أكثر المشكلات التي قد تظهر خلال الشتاء:
- جفاف البشرة والشعور بالشد بعد غسل الوجه أو الاستحمام.
- خشونة وتقشر الجلد، خاصة في اليدين والمرفقين والركبتين والكعبين.
- تشقق الشفاه بسبب انخفاض الرطوبة والتعرض للهواء البارد.
- زيادة حساسية البشرة تجاه بعض المنتجات أو العوامل البيئية.
- احمرار وتهيج المناطق الأكثر تعرضا للبرد والهواء.
- زيادة الحاجة إلى الترطيب حتى لدى بعض أصحاب البشرة المختلطة أو الدهنية.
أهم مكونات المرطبات المناسبة للبشرة في الشتاء
لا يكفي أن تختار مرطبا بعبوة جذابة، فالفرق الحقيقي بين مرطب يريحك وآخر يخذلك يكمن في قائمة المكونات. معرفة المكونات تجعل العناية بالبشرة في فصل الشتاء أسهل وأدق، لأنك تعرف ماذا تبحث عنه على صفحة المنتج قبل الشراء.
السيراميد لتقوية حاجز البشرة
السيراميد دهون طبيعية تتواجد في الطبقة الخارجية للجلد، وتعمل كمادة لاصقة بين الخلايا تحبس الماء داخل البشرة. ينخفض مستواها مع الجفاف والطقس البارد، لذلك تظهر الخشونة والتقشر بسرعة. المرطبات الغنية بالسيراميد تساعد على ترميم هذا الحاجز وتقليل فقدان الماء.
- مناسب للبشرة الجافة والحساسة والمعرضة للتهيج.
- ابحث عنه في قائمة المكونات بأسماء مثل Ceramide NP أو Ceramide AP.
حمض الهيالورونيك والجلسرين لجذب الرطوبة
يعمل الهيالورونيك والجلسرين كمرطبات تسحب الماء إلى طبقات الجلد وتحتفظ به. فائدتهما أن قوامهما خفيف وسريع الامتصاص، لذلك يناسبان أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة الذين يريدون ترطيبا دون إحساس بالثقل. ولأنهما يسحبان الرطوبة، يفضل وضعهما على بشرة رطبة قليلا ثم تثبيتهما بمرطب أغنى.
- مناسبان للوجه خاصة تحت المرطب الأساسي.
- يعطيان نضارة سريعة للبشرة المتعبة من الجفاف.
اليوريا لتنعيم المناطق الخشنة
- اليوريا مكون يرطب ويساعد على تخفيف الخشونة وتقشر الطبقة الجافة. بتركيز 10% تصبح خيارا مناسبا للبشرة شديدة الجفاف والمناطق الخشنة مثل المرفقين والركبتين والكعبين
زبدة الشيا والزيوت الطبيعية للتغذية العميقة
زبدة الشيا وزيوت مثل زيت فول الصويا تغذي البشرة وتنعمها وتخفف الإحساس بالشد، لأنها تضيف طبقة دهنية ناعمة فوق الجلد. وجودها في اللوشن أو الكريم يجعل المنتج أغنى وأكثر راحة في الطقس البارد.
- الأنسب للبشرة الجافة والجسم والمناطق التي تتشقق بسهولة.
- يفضل قراءة قائمة المكونات إذا كانت لديك حساسية من المكسرات أو الزيوت.
الفازلين لقفل الرطوبة
الفازلين من أقوى المكونات في منع تبخر الماء من سطح الجلد، لكنه لا يرطب بحد ذاته بل يحبس الرطوبة الموجودة. لذلك يعطي أفضل نتيجة عند وضعه فوق مرطب أو على بشرة رطبة قليلا، وهو مفيد للشفاه والكعبين والمرفقين والمناطق المتشققة. لأصحاب البشرة المعرضة للحبوب، يستخدم بكمية صغيرة جدا وعلى المناطق الجافة فقط.
روتين العناية بالبشرة في الشتاء صباحا ومساء
الروتين الناجح لا يعني منتجات كثيرة، بل خطوات مرتبة في وقتها الصحيح. في الشتاء يتغير هدف الصباح عن المساء: الصباح للحماية وتثبيت الرطوبة، والمساء للترميم والتغذية.
روتين الصباح
- غسول لطيف: اغسل وجهك بماء فاتر، أو اكتف بالماء إذا كانت بشرتك جافة جدا ولم تضع مستحضرات ثقيلة ليلا.
- سيروم مرطب (اختياري): ضع قطرات قليلة من منتج بالهيالورونيك أو الجلسرين على بشرة رطبة قليلا.
- المرطب: ضعه خلال دقيقة من الغسل ليحبس الماء داخل البشرة، واختر قواما أخف نهارا إذا كانت بشرتك مختلطة.
- واقي الشمس: آخر خطوة قبل الخروج، ولا تستغن عنها لأن الأشعة فوق البنفسجية حاضرة في الشتاء أيضا.
- مرطب الشفاه: ضعه قبل الخروج وأعد وضعه خلال اليوم..
روتين المساء
- إزالة الواقي والمكياج: نظف الوجه بغسول لطيف ولا تفرك البشرة بقوة.
- العلاجات النشطة بحذر: إذا كنت تستخدم ريتينول أو أحماضا، قلل مرات الاستخدام في الشتاء وراقب أي احمرار أو تقشر.
- المرطب الأغنى: استخدم كريما أكثر كثافة ليلا لأن البشرة تجدد نفسها أثناء النوم. للبشرة شديدة الجفاف.
- تثبيت الرطوبة في المناطق الجافة: ضع طبقة رقيقة من الفازلين أو بلسم مغذ على الشفاه والكعبين والمرفقين قبل النوم.
قاعدة تساعد على نجاح الروتين
رتب المنتجات من الأخف إلى الأثقل سيروم، ثم مرطب، ثم طبقة قافلة للرطوبة عند الحاجة. وأعط كل منتج جديد أسبوعين على الأقل قبل الحكم عليه، ولا تضف أكثر من منتج واحد جديد في وقت واحد حتى تعرف أيها يناسب بشرتك. يمكنك تكوين روتينك كاملا من منتجات العناية بالبشرة المتوفرة في صيدليات بلسم العلا.
أفضل منتجات لترطيب البشرة في الطقس البارد
اختيار المرطب المناسب يساعد على التعامل مع الجفاف الشتوي، وتوفر صيدليات بلسم العلا مجموعة من المنتجات العناية بالبشرة في فصل الشتاء التي تختلف في قوامها واستخداماتها لتناسب احتياجات متنوعة.
كير لاين كريم ترطيب البشرة 120 جرام
كير لاين كريم ترطيب البشرة 120 جرام كريم مرطب يمكن استخدامه للوجه والجسم، ومناسب للبشرة الجافة أو العادية. يساعد على ترطيب البشرة وتنعيم ملمس المناطق الخشنة، مع إمكانية استخدامه يوميا على مناطق مثل اليدين والمرفقين والكعبين.
بابي لوشن ترطيب وإصلاح البشرة 10% يوريا 500 مل
بابي لوشن ترطيب وإصلاح البشرة يحتوي هذا اللوشن على 10% من اليوريا، ويستهدف البشرة شديدة الجفاف أو المتقشرة. كما يحتوي على زبدة الشيا وزيت فول الصويا، ما يجعله خيارا مناسبا لترطيب الجسم والعناية بالمناطق الجافة والخشنة خلال الشتاء.
اويلاتم كريم للترطيب المكثف للبشرة شديدة الجفاف والمعرضة للإكزيما 475 جم
اويلاتم كريم للترطيب المكثف للبشرة يأتي هذا الكريم ضمن الخيارات المخصصة للترطيب المكثف للبشرة شديدة الجفاف والمعرضة للإكزيما، لذلك يمكن أن يكون مناسبا لمن تحتاج بشرتهم إلى عناية ترطيبية أكثر كثافة خلال الطقس البارد.
ماندي زون كريم حماية وترطيب 30 جرام
يجمع كريم ماندي زون بين الترطيب والحماية من بعض العوامل البيئية مثل الرياح والجفاف، مع قوام خفيف سريع الامتصاص وعوامل مهدئة للبشرة. ووفقا لصفحة المنتج، فهو مناسب لمختلف أنواع البشرة بما فيها الحساسة.
العناية بالشفاه واليدين في الشتاء
تحتاج الشفاه واليدان إلى اهتمام إضافي لـ العناية بالبشرة في فصل الشتاء لأنهما من أكثر المناطق تعرضا للهواء والبرودة والعوامل الخارجية.
- استخدم مرطب شفاه بانتظام، خصوصا قبل الخروج وفي الأجواء الجافة.
- تجنب لعق الشفاه باستمرار، لأن تبخر اللعاب قد يزيد الشعور بالجفاف.
- ضع كريم اليدين بعد غسل اليدين وعند الشعور بالخشونة أو الشد.
- اهتم بالمناطق التي تظهر فيها التشققات، ولا تنتظر حتى يصبح الجفاف شديدا.
- استخدم قفازات عند التعرض للبرد لفترات طويلة للمساعدة في تقليل تأثير الهواء البارد.
أخطاء شائعة تزيد جفاف البشرة في الشتاء
قد يؤدي بعض السلوكيات اليومية إلى زيادة جفاف البشرة بدلا من تحسينه، ومن أبرزها:
- استخدام الماء شديد السخونة لفترات طويلة.
- غسل البشرة بشكل متكرر دون الحاجة إلى ذلك.
- اختيار منتجات تنظيف قاسية على البشرة.
- إهمال الترطيب بعد الاستحمام أو غسل الوجه.
- الإفراط في تقشير البشرة الجافة أو المتقشرة.
- استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة.
- إهمال ترطيب اليدين والشفاه حتى ظهور التشققات.
- عدم استخدام واقي الشمس خلال النهار لمجرد أن الطقس بارد.
روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء حسب نوعها
لا تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الروتين نفسه، فاختيار أفضل منتجات العناية بالبشرة ودرجة الترطيب يجب أن يتناسبا مع طبيعة البشرة.
للبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى التركيز على الترطيب وتقليل العوامل التي تزيد فقدان الماء.
- استخدم منظفا لطيفا.
- اختر مرطبا أكثر كثافة عند الحاجة.
- ضع المرطب بعد التنظيف مباشرة.
- اهتم بالمناطق شديدة الجفاف مثل الخدين والكعبين والمرفقين.
- استخدم منتجات الجسم المرطبة بعد الاستحمام.
- قلل من استخدام المقشرات القوية خلال فترات الجفاف.
للبشرة الدهنية والمختلطة
البشرة الدهنية لا تعني الاستغناء عن الترطيب في الشتاء ضمن منتجات العناية بالجمال، بل تحتاج إلى مرطب مناسب لا يترك إحساسا ثقيلا.
- استخدم منظفا لطيفا ومناسبا للبشرة.
- اختر تركيبة مرطبة خفيفة تناسب المناطق الدهنية.
- لا تفرط في غسل الوجه للتخلص من اللمعان.
- اهتم بالمناطق الجافة في البشرة المختلطة بشكل منفصل.
- استخدم واقي الشمس خلال النهار.
- راقب استجابة البشرة وعدل كمية المرطب وفقا لاحتياجاتها.
للبشرة الحساسة
تحتاج البشرة الحساسة إلى روتين بسيط لـ العناية بالبشرة في فصل الشتاء يقلل التعرض للمهيجات ويحافظ على الترطيب.
- استخدم منتجات لطيفة تناسب البشرة الحساسة.
- تجنب إدخال عدة منتجات جديدة في الروتين في الوقت نفسه.
- لا تستخدم الماء شديد السخونة.
- ركز على الترطيب المنتظم.
- قلل من التقشير عندما تكون البشرة متهيجة أو شديدة الجفاف.
- أوقف أي منتج يسبب تهيجا واضحا واستشر طبيبا أو صيدليا عند استمرار الأعراض.
نصائح غذائية تدعم صحة البشرة في الشتاء
العناية الخارجية ليست العامل الوحيد الذي يساعد في الحفاظ على مظهر البشرة مع مرطبات البشرة، فالنظام الغذائي المتوازن مهم أيضا للصحة العامة والبشرة.
- احرص على شرب كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم.
- تناول الخضروات والفواكه المتنوعة للحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- أضف مصادر البروتين ضمن نظامك الغذائي المتوازن.
- اهتم بمصادر الدهون الصحية مثل المكسرات والبذور والأسماك حسب نظامك الغذائي.
- قلل من الاعتماد على الأطعمة شديدة التصنيع، وركز على نظام غذائي متنوع ومتوازن.
افضل صيدليات توفر منتجات الاهتمام بالبشرة في الشتاء
إذا كنت تبحث عن منتجات مناسبة لـ العناية بالبشرة في فصل الشتاء، توفر صيدليات بلسم العلا مجموعة متنوعة من منتجات الترطيب والعناية بالبشرة، بداية من الكريمات واللوشن وصولا إلى الزيوت ومنتجات العناية بالبشرة شديدة الجفاف.
ويمكنك اختيار المنتج وفقا لنوع بشرتك ودرجة الجفاف والمنطقة التي تحتاج إلى الترطيب، مع قراءة تعليمات الاستخدام والاحتياطات الخاصة بكل منتج قبل استخدامه.
خاتمة
تبدأ العناية بالبشرة في فصل الشتاء من فهم احتياجات البشرة وتعديل الروتين اليومي بما يناسب انخفاض الحرارة وجفاف الهواء. ويظل الترطيب المنتظم من أهم الخطوات، إلى جانب استخدام منتجات مناسبة لنوع البشرة، وتجنب الماء شديد السخونة والإفراط في التقشير، مع الاهتمام بالشفاه واليدين والتغذية المتوازنة، اختيار المرطب المناسب لا يعتمد على اسم المنتج فقط، بل على طبيعة البشرة ودرجة جفافها وطريقة استخدامه، لذلك يمكن اختيار المنتجات المناسبة من مجموعة العناية بالبشرة المتوفرة في صيدليات بلسم العلا.
أسئلة شائعة
لماذا تتقشر البشرة في الشتاء؟
يحدث التقشر عندما يضعف حاجز البشرة ويفقد الجلد الماء بسرعة، فتجف الخلايا السطحية وتتكتل على شكل قشور. الحل هو الترطيب المنتظم وتجنب الفرك والمقشرات القوية، لا إزالة القشور بالقوة.
هل الفازلين مناسب للوجه؟
نعم، يناسب البشرة الجافة بكمية صغيرة، خصوصا فوق المرطب ليلا لتثبيت الرطوبة. أما أصحاب البشرة المعرضة للحبوب فيستخدمونه على المناطق الجافة فقط ويراقبون استجابة بشرتهم.
ما الفرق بين الكريم واللوشن والمرهم؟
اللوشن الأخف قواما ويناسب مساحات الجسم الكبيرة والبشرة العادية. الكريم أغنى ويناسب البشرة الجافة، والمرهم الأثقل والأكثر قفلا للرطوبة وهو الأنسب للمناطق شديدة الجفاف والمتشققة.
هل أستخدم الريتينول وأحماض التقشير في الشتاء؟
يمكن الاستمرار فيها إذا كانت بشرتك تتحملها، لكن بتقليل عدد المرات واستخدام مرطب غني معها. وعند ظهور احمرار أو لسع أو تقشر زائد، أوقفها مؤقتا واستشر طبيب الجلدية أو الصيدلي.
كم مرة أستحم في الشتاء وكم تكون مدة الاستحمام؟
يكفي الاستحمام مرة يوميا أو يوما بعد يوم حسب نشاطك، بمدة بين 5 و10 دقائق تقريبا. وضع المرطب خلال دقائق بعد التجفيف يساعد على حبس الرطوبة.